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琥珀maggie

苦瓜维生素C含量丰富，是清肺热的好蔬菜，建议夏天多吃。

用料

苦瓜

一根

肉丝（肉片）

适量

豆豉

适量

大蒜

适量

红辣椒

1个装饰用

生抽

适量

盐

适量

料酒

适量

白糖

适量

清水

适量

家常菜~蒜豉苦瓜的做法

苦瓜随意用哪种。（绿色苦瓜比较脆，白色苦瓜比较软，我今天用的白色苦瓜）

豆豉洗干净，大蒜切碎，红辣椒切斜段。

苦瓜洗干净，去籽，切斜片。（用汤匙把苦瓜瓜囊刮干净，再切片，炒出来的苦瓜会比较脆）

起油锅烧热，放油炒散肉丝（肉片），再倒入苦瓜、豆豉、大蒜一同炒，再加所有调味料和适量清水，翻炒入味，最后放辣椒，炒匀后即可盛盘。

小贴士

1辣椒在这道菜里是配色，所以不要放太早，也不要炒太久了。

2这道菜里加一点清水，是帮助苦瓜易熟，但不能加盖焖，否则苦瓜吃起来不脆了。